0
0
phone-icon
+7 (499) 755-54-97 Заказать звонок

Шар массажный сдвоенный 16 х 8 см серый

Отзывы:
(0)
  • Производитель: Original FitTools
  • Артикул: SH-FT-EPP-168PB
  • Наличие: Нет в наличии
650₽
Нашли дешевле?
Основные характеристики
Все характеристики
SKU: FT-EPP-168PB
Вес изделия, грамм: 29
Вид упаковки: цветная коробка
Высота изделия, мм: 80
Гарантия производителя: 3 месяца
Длина изделия, мм: 160
Единица измерения: шт
Оплата

Удобная и безопасная оплата

Доставка и самовывоз

Доставка на следующий день

Гарантия

Гарантия качества

  • Обзор товара
  • Характеристики
  • Отзывов (0)
  • Вопросы (0)

МИОФАСЦИАЛЬНАЯ БОЛЕВАЯ ДИСФУНКЦИЯ

– это нарушение функции той или иной мышцы, возникающее в связи с ее перегрузкой и проявляющиеся мышечным спазмом, наличием в напряженных мышцах болезненных мышечных уплотнений или локальных мышечных гипертонусов и триггерных точек.

МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ


(МФР) - это одновременное мануальное воздействие и на мышцы, и на соединительную ткань, направленное на расслабление миофасциальных структур. Эффект достигается за счет сдавливания и пассивного растягивания той мышцы, которая нуждается в реабилитации.

ВАРИАНТЫ ПРАКТИЧЕСКОГО ПРИМЕНЕНИЯ МФР

  • В ходе разминки с целью возможного повышения амплитуды движений в суставах для того, чтобы в ходе последующей тренировки снизить риск получения травм при высокоамплитудных действиях.
  • В заключительной части тренировки с целью возможного ускорения процесса восстановления мышц после нагрузки и вероятного уменьшения мышечных пост-тренировочных болей.
  • Как независимое тренировочное средство, используемое с целью реабилитационного (восстанавливающего) воздействия на болезненные участки мышц с целью снижения мышечного тонуса, а также с целью развития гибкости в наиболее нуждающихся в этом частях тела.

ЭФФЕКТ МФР

Проявляется в коррекции разбалансированных мышц, которые вызывают постуральные проблемы (проблемы с осанкой, с удержанием той или иной позы) и увеличивают риск появления травм.

Применение МФР на проблемных областях помогает телу вернуться к своему естественному положению. Регулярное использование МФР позволяет избавиться от сцепления рубцовой ткани с мышечными волокнами, что улучшает качество движений и уменьшает болевой синдром.

Также улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы: благодаря повышению эластичности стенок кровеносных сосудов в местах воздействия восстанавливается недостаточная прежде циркуляция крови, а это благоприятно сказывается на функционировании всех тканей в этих областях за счет нормализации кровотока.

Можно использовать «прокатывание» мышц с помощью шара эпизодически, то есть от случая к случаю, в зависимости от появления болевых ощущений. При необходимости воздействие может быть регулярным: допустимо ежедневное применение миофасциального релиза одной и той же мышечной группы по одному или более раз.

ВАЖНО: Перед выполнением самостоятельного миофасциального релиза настоятельно рекомендуется пройти соответствующий курс обучения, обратиться к специалисту и к лечащему врачу для уточнения возможных противопоказаний.

ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ МФР

Главным эффектом применения миофасциального релиза (МФР) должно быть снижение болезненности целевого участка (триггерной точки), что происходит в результате расслабления сверхнапряженной мышцы. Это расслабление может быть следствием рефлекторного аутогенного торможения в данной мышце. Для его проявления требуется приблизительно 30 секунд возбуждения таких проприорецепторов, как нервно-сухожильные веретена, которые расположены в сухожилии мышцы.

Для того, чтобы МФР был эффективным, отдельную мышцу следует «прокатывать» не менее 30 секунд, а если мышца достаточно сильно напряжена, «прокатывать» ее следует 1-2 минуты. При этом можно остановить «прокатку» на болевой точке и удерживать около 30-45 секунд.

ВАЖНО: Если во время МФР возникает резкая иррадирующая боль, которая отличается от болевого ощущения триггерных точек, давление на этот участок надо прекратить: вероятно, в зоне давления оказался нерв или сосуд.

Характеристики
SKU FT-EPP-168PB
Вес изделия, грамм 29
Вид упаковки цветная коробка
Высота изделия, мм 80
Гарантия производителя 3 месяца
Длина изделия, мм 160
Единица измерения шт
Количество товаров в общей упаковке 80
Максимальная нагрузка, кг 150
Состав EPP (пенопласт)
Твердость по Шору, HC 65
Условия хранения не требует особых условий хранения
Цвет Серый
Ширина изделия, мм 80
Отзывов (0)

Нет отзывов о данном товаре.

Вопросы (0)

Нет вопросов о данном товаре, станьте первым и задайте свой вопрос.

Сезонные предложения
0
59 890₽
0
59 890₽
0
49 890₽
Хит продаж
0
28 490₽
0
8 100₽
0
11 970₽
Гарантия лучшей цены

Скидки каждому покупателю!

Быстрая доставка

Более 30 000 товаров в наличии

Отправка по всей стране

Доставим любой транспортной компанией